Lau heriotzatik bat ariketa fisikorik ez egitearen ondorioz sortutako gaitzek eragiten dute, OMEren arabera. Kirolak, heriotza goiztiarraren arriskua gutxitzeaz gain, gaixotasun koronarioak, arterietako hipertentsioa, diabetesa, ictusa, bularreko eta koloneko minbizia eta depresioa izateko arriskua txikitzen ditu.